理想が○なら
許容範囲は
○+3
でも今の私は
○+3+5!
どっひゃー!!!
重いっ。
重すぎる~(||゜Д゜)
妊娠を除いて
こんな大変なことになったことはない!
エライコッチャ~!
まずは
禁酒ならぬお酒の軟禁。
アルコール自体は
エネルギーを熱で発散するんだろうけど、
お酒が入ると食べる食べる^^;
以前はこんなに食いしん坊じゃなかったのにな。。
年齢と共に
代謝が落ちているにも関わらず、
食べる量が増えている!
マズイマズイ・・・。
ちょっと減らせば
むしろ健康的にちょっとずつ落ちるはず!
合わせて
ウォーキングゥ~♪(なんか妙に古くね?w)
ガソリンもお高いことだし、
重くならない買い物は
歩いていたしましょう!
後は
・・・暗示!
痩せる痩せる痩せる!
引き締まる引き締まる引き締まる!
あぁ・・
人生初ダイエット。
一番の敵は自分だぁ^^;